Полезные ссылки

Минздрав РБ

Облисполком

Горисполком

Президент РБ

ЦГЭОЗ­

Республиканский ЦЭГ­

 

 

Статистика сайта


mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня38
mod_vvisit_counterВчера3415
mod_vvisit_counterНа этой неделе7727
mod_vvisit_counterНа прошлой неделе20682
mod_vvisit_counterВ этом месяце67749
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце63924
mod_vvisit_counterВсего1370742

Online (20 minutes ago): 12
Ваш IP: 54.161.200.170
,
Сегодняшняя дата: 2017-01-25
Все новости

 

Дорогие друзья!


24.05.2016 в ГУЗ «Гомельская центральная городская поликлиника» состоялось торжественное мероприятие, посвященное чествованию коллектива, который достойно отстоял честь своего учреждения на областной спартакиаде 2016 года среди работников здравоохранения.

В процессе мероприятия руководителями поликлиники были высказаны слова благодарности в адрес работников, которые приняли непосредственное участие в спартакиаде, а также в адрес всего коллектива, который активно поддерживал и болел за наших чемпионов.

Торжество поликлиники инициативно решил поддержать директор ЧТУП «ТехноАгро» (с.м. «АвтоМотоВело» г. Гомеля) Ковалев Андрей Александрович, со слов которого пример работников ГУЗ «Гомельская центральная городская поликлиника» достоин признания и уважения. По его мнению, учреждение, которое стремится и активно работает над созданием слаженного дружного коллектива, находится на правильном пути, так как сейчас именно этого не хватает многим организациям. Отметил, что популяризация здорового образа жизни, в частности активное занятие спортом и отстаивание чести учреждений на различных турнирах и соревнованиях, это то, где действительно можно увидеть истинный коллективный (командный) дух, который, по его мнению, в поликлинике виден невооруженным взглядом.

В окончании мероприятия директор ЧТУП «ТехноАгро» Андрей Ковалев отметил, что сам любит и активно занимается спортом, поэтому в целях оказания содействия коллективу поликлиники, а также стимулирования его стремления заниматься спортом, подарил для учреждения футбольные и волейбольный мячи.  

"Get the Flash Player" "to see this gallery."
  


 

 
ВЫБИРАЕМ БЫТОВУЮ ХИМИЮ

Выбираем бытовую химию

Каждый человек использует в быту средства бытовой химии, при этом в погоне за чистотой часто забывает о своем здоровье. Негативное воздействие бытовой химии подтверждено многими исследованиями. По некоторым данным до 80% всех своих ресурсов  иммунная система человека тратит на борьбу с вредными факторами окружающей среды.  

К наиболее распространённым небезвредным химическим веществам, входящим в состав бытовой химии относятся: поверхностно-активные вещества (ПАВ), полифосфаты, соединения хлора, органические растворители, парабены, фенол и крезол, нитробензол, ароматические красители, оптические отбеливатели, цинк, свинец, медь. Рассмотрим негативные свойства некоторых из них.

ПАВ – это вещества, которые позволяют отмыть грязь без усилий. Они помогают взаимодействовать несмешиваемым веществам – например, воде и жиру. Их добавляют в моющие средства для посуды и порошки. Анионактивные ПАВ встречаются чаще всего, они же самые токсичные, во многих странах их наличие жестко контролируется. Эти ПАВ делают эпидермис рыхлым и нарушают защитную функцию кожи. При регулярном поступлении в организм ПАВ вызывают поражение печени, почек, органов зрения, могут накапливаться в различных органах. ПАВ негативно воздействуют и на биосферу, образуют на поверхности воды пленку, которая препятствует газообмену между водой и атмосферой. Чтобы снизить негативное влияние ПАВ нужно выбирать моющие средства с минимальным содержанием анионных ПАВ, ополаскивать посуду не менее 15-20 секунд, во время машинной стирки использовать режим дополнительного полоскания, выстиранные вручную вещи полоскать 6-8 раз, для мытья детской посуды и стирки детских вещей следует использовать моющие средства на основе природных ПАВ.

Полифосфаты добавляют в порошки, чтобы улучшить стирку, «смягчить» воду. Фосфаты очень аллергенны, плохо вымываются из одежды. Еще больший вред фосфаты причиняют природе: вызывают «цветение» водоемов. В странах Европейского союза с 2013 года введен запрет на использование фосфатов в порошках. Чтобы снизить негативное влияние фосфатов следует выбирать порошки без фосфатов, если нет такой возможности предпочтение нужно отдавать порошку, в котором содержание фосфатов менее 5%, лучше всего использовать порошки, в которых фосфаты заменены на цеолиты или поликарбоксилаты – природные смягчители воды, они легче вымываются и не вызывают аллергических реакций.

Летучие органические вещества добавляют в краски, жидкости для сухой химчистки, освежители воздуха и т.д. Они способны вызывать аллергические реакции, приводить к развитию бронхиальной астмы, учащать головные боли и депрессии. Чтобы снизить негативное влияние необходимо отказаться от использования освежителей воздуха, особенно в детской комнате или выбирать твердые формы вместо аэрозолей.

Соединение хлора могут входить в состав чистящих и дезинфицирующих средств для санитарных узлов, а также в состав отбеливателей. Хлор и его органические соединения могут вызвать заболевание сердечно-сосудистой системы, способствуют возникновению атеросклероза, анемии, гипертонии, отрицательно влияют на состояние кожи и волос, увеличивают риск аллергии и раковых заболеваний. Хлорсодержащие средства опасны даже тогда, когда средства не используются, так как хлор очень летуч. Его воздействие в небольших концентрациях приводит к раздражению слизистых оболочек глаз, верхних дыхательных путей, поэтому лучше использовать дезинфицирующие средства без хлора, а чистящие средства на основе соды или мраморной крошки. Хлорсодержащий отбеливатель можно заменить на кислородсодержащий.

Для того, чтобы снизить негативное воздействие бытовой химии следует использовать при уборке перчатки и маску, проветривать помещение после уборки, не использовать химические вещества вечером, т.к. последующие 7-9 часов, отведенных для сна, придется дышать химикатами, не смешивать разные средства бытовой химии, потому что может быть непредсказуемый эффект от взаимодействия веществ.

Существует множество безопасных альтернатив бытовой химии:

- для мытья посуды можно использовать горчичный порошок и соду,

- в качестве освежителя воздуха можно использовать пропитанные эфирным маслом ватные шарики или опилки,

- уксус хорошо удаляет восковые пятна и накипь,

- в качестве отбеливателя можно  добавить при стирке 2-3 столовые ложки перекиси водорода и столько же нашатырного спирта,

- для уборки пыли и полировки поверхностей хорошо использовать салфетку из микрофибры,

- для освежения воздуха следует использовать сквозное проветривание.

Этот список может быть продолжен, возможно, эти способы более трудоемки и менее эффективны, чем готовые смеси, но выбор остается за каждым.

Берегите здоровье!

 

 

Врач-гигиенист                                                                                А. И. Зинович

 

 

 
31 МАЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА

31 мая – Всемирный день без табака

  Каждый год 31 мая ВОЗ и партнеры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики для уменьшения масштабов употребления табака.

 

Давайте рассмотрим наиболее эффективные рекомендации по отказу от курения.

Запомните, для того чтобы справиться с курение, Вам необходимо:

- строго выполнять все рекомендации, приведённые ниже;

- хорошо понять проблему зависимости и ответить себе на вопрос: «Почему курение - столь неприятная процедура (горький дым, неприятный запах, кашель по утрам и прочее), а бросить курить трудно». Ведь наверняка при первой затяжке дым у вас вызывал отвращение и, возможно, тошноту. Почему же нам там трудно отказаться от этой пагубной привычки, ведь курение не только дорогое удовольствие, но и враг нашему здоровью?

- подготовиться морально и психологически. Приготовьтесь к тому, что вам будет не хватать сигарет. Поэтому важно хорошенько расставить приоритеты. Приведите доводы, почему вы бросаете курить. Чтоб легче воспринималось, можете записать их где-нибудь на видном месте и иногда возвращаться и просматривать их. Первое время желательно избегать мест массового скопления людей, где большинство людей курит, где вы можете незаметно для себя решить закурить. Старайтесь избегать пассивного курения. Отвлечься помогут физические нагрузки.

     А теперь обратимся к рекомендациям:

1. Рассмотри привычку курения и выясни ее размеры. Важно спросить себя, что она делает для тебя и против тебя. Можете затронуть медицинские аспекты данной проблемы, ведь курение воздействует на каждый орган человеческого тела, повреждая его.

2. Взгляни на отказ от курения, как на подарок самому себе. Ты даришь себе более здоровую жизнь.

3. Назначь дату отказа. Возьми на себя обязательство. Сделай попытку.

4. Не относись к этому, как к лишению. Сначала это может казаться большой утратой. На самом деле ты выбрасываешь из своей жизни ненужный мусор.  Ты больше не позволяешь своим легким служить урной для никотина и дегтя.

5. Сохраняй позитивное отношение к жизни. Ведь это одно из наиболее позитивных действий, когда-либо производимых тобой.

6. Прекращай курить прежде всего для себя. Если ты бросишь курить, близкие тебе люди получат колоссальные преимущества, но самые большие преимущества получишь ты сам.

7. Не обманывай себя, говоря, что у тебя сейчас слишком много трудностей в жизни, чтобы бросать курить. Если ты куришь, это и есть трудность, вызывающая очень сильное давление. Ты будешь лучше относиться к себе если бросишь эту пагубную привычку, и у тебя будет больше энергии и здоровья. Ты дашь себе то, что никто более дать тебе не сможет.

8. Не используй в оправдание своего курения то, что ты можешь набрать вес. Помни, это переедание, а не прекращение курения, вызывает повышение веса.

9. Планируй дела, которые удержат мысли о никотине. Иногда наш мозг становится нашим врагом. Он может настраивать нас на мысль о курении, не поддавайся провокации!

10. Бросай курить сегодня и не думай о далеком будущем. Не задавайся мыслями: “Я не буду курить до полудня», «Я не закурю раньше трех часов “. Иногда просто делай это только на один час. Это будет гораздо легче, чем пытаться прекратить курить навсегда.

11. Не допускай четыре чувства - это «голод», «злость», «одиночество» и «усталость». Эти чувства являются сильнейшими провокаторами закурить…

12. Избегай скуки и безделья. Это очень трудно просто так сидеть и не курить. Найди себе занятие по душе. Прогулки на велосипеде, туризм, плавание и другие элементы здорового образа жизни помогут справиться тебе с этой вредной привычкой.

13. Имей при себе что-нибудь подходящее, чтобы погрызть. Подходят леденцы, семечки, орешки и даже сырая морковь, в общем всё что можно пожевать и отвлечься от курения.

14. Не употребляй алкоголь и табак пока бросаешь курить. Как только алкоголь или сигарета попадает в твои руки, ты оказываешься в плену у зависимости.

15. Избегай жалости к себе. Как только мы начинаем чувствовать жалость к себе, наш ум говорит нам, что мы заслуживаем сигареты, не верь - это ловушка.

16. Пей побольше жидкости, для того чтобы более активно выводить яд из организма. Очень полезен апельсиновый сок, потому что никотин понижает содержание витамина С.

17. Почаще напоминай себе об изменениях которые ты заметил, а они непременно будут: это и твое дыхание, которое больше не пахнет, как грязная пепельница; это и твои зубы, которые начинают терять желтый цвет; это ужасный кашель который не мучает тебя ежедневно и другие положительные изменения.

 

Если хочешь закурить, прочитай этот список еще раз.

Освободите себя от зависимостей. Чем больше зависимостей – тем меньше свободы!

Помни, если ты продолжаешь попытки, ты победишь. Это борьба добра со злом и шансы в твою пользу.

 

 

Государственное учреждение

«Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»

 

 

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая > Последняя >>

Страница 5 из 8

Переключение языков

Прейскурант на платные услуги можно посмотреть здесь

Новости ГУЗ "ГЦГП"

объявление ГУЗ ГЦГП (Юбилейная 7а)

24.01.2017

Уважаемые пациенты  ГУЗ ГЦГП (ул. Юбилейная 7а)!      Пр
Вниманию микроорганизаций и коммерческих организаций, вновь созданных в 2016 году

02.01.2017

Вниманию микроорганизаций и коммерческих организаций,
Праздничная АКЦИЯ в филиале 5 ГУЗ ГЦГСП -

09.12.2016

           ГУЗ "Гомельская центральная городская стомат

 

 

 

  

 

 

 

Гомельская городская центральная поликлиника, Powered by Joomla! and designed by SiteGround web hosting