Полезные ссылки

Минздрав РБ

Облисполком

Горисполком

Президент РБ

ЦГЭОЗ­

Республиканский ЦЭГ­

 

 

 

Статистика сайта


mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня3657
mod_vvisit_counterВчера2919
mod_vvisit_counterНа этой неделе3657
mod_vvisit_counterНа прошлой неделе33624
mod_vvisit_counterВ этом месяце81600
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце135485
mod_vvisit_counterВсего3455783

Online (20 minutes ago): 30
Ваш IP: 54.82.93.116
,
Сегодняшняя дата: 2018-11-18
Все новости
график выездных приемов на второе полугодие

 

ГРАФИК

выездных приемов граждан,  их представителей, представителей юридических лиц главным врачом государственного учреждения здравоохранения «Гомельская центральная городская поликлиника»

Цитко Екатериной Владимировной

на второе полугодие 2018 (дополнительный)

№ п/п

Место проведения

Дата

Время приема

1.

Урицкая амбулатория общей практики, ф-л №1 ГУЗ «ГЦГП» (а/г Урицкое, ул. Коммунистическая, 4), кабинет заведующего амбулаторией

 

20.09.2018

15.00-16.00

2.

Филиал №2 ГУЗ ««Гомельская центральная городская поликлиника» (ул. Бочкина 182,а), кабинет заведующего филиалом

11.10.2018

15.00-16.00

3.

Филиал №3 ГУЗ ««Гомельская центральная городская поликлиника» (ул. Огоренко,3), кабинет заведующего филиалом

25.10.2018

15.00-16.00

4.

Филиал №12 ГУЗ «Гомельская центральная городская поликлиника» (ул. Котовского,56), кабинет заведующего филиалом

15.11.2018

15.00-16.00

5.

ГУЗ «Гомельская городская  клиническая больница скорой медицинской помощи» (ул.Комиссарова, 13), кабинет главного врача

29.11.2018

15.00-16.00

6.

ГУЗ «Гомельская городская  клиническая больница №1» (ул. Н.Дворникова, 80), кабинет главного врача

 

06.12.2018

15.00-16.00

7.

Ереминская амбулатория общей практики ф-л №11 ГУЗ "ГЦГП" (Гомельский р-н, д. Еремино, ул.Хованского, 1/а), кабинет заведующего амбулаторией

20.12.2018

15.00-16.00


 

 
16 августа - День здорового питания

16 августа - День здорового питания

Здоровое питание — один из важнейших поведенческих факторов, определяющих состояние здоровья и самочувствие человека. По результатам социологического исследования, проводимого Минздравом совместно с ВОЗ избыточная масса тела имеется у 60% населения Республики Беларусь, а 25% населения страдают ожирением, причем доля женщин с ожирением в полтора раза выше, чем мужчин. В настоящее время эта проблема также актуальна в отношении детей и молодежи.

Оптимальный рацион препятствует появлению избыточной массы тела и ожирения, нарушению липидного состава крови, повышению уровня глюкозы крови, нарушению моторики желудочно-кишечного тракта, которые являются факторами риска большинства неинфекционных заболеваний. Также здоровое питание повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Немаловажен тот факт, что сбалансированное питание является важнейшей составляющей в профилактике болезней системы кровообращения. Доказано, что употребление жирной, жареной и соленой пищи не только приводят к избыточной массе тела, но и снижает эластичность сосудов, способствует образованию атеросклеротических бляшек, возникновению артериальной гипертензии. Особенно необходимо снижейие веса лицам с абдоминальным типом ожирения, что оценивается по окружности талии (у мужчин - более 102 см, у женщин более 88 см). Акцент в рационе нужно делать на продукты растительного происхождения (фрукты и овощи). Для поддержания здоровья сердечной мышцы необходимы витамины А, С, Е, а также микроэлементы селен и цинк.

Основные принципы здорового питания

>                    Энергетическое равновесие (калорийность рациона должна соответствовать энергозатратам организма).

>                    Сбалансированность рациона по содержанию пищевых веществ (соотношение белков, жиров и углеводов - 1:1:4, а также поступление достаточного количества витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон).

>                    Количество приемов пищи в течение дня не менее 4-5 раз (3 основных приема пищи и 2 дополнительных, представленных свежими фруктами и овощами, кисломолочными продуктами).

>                    Низкое содержание насыщенных жиров и достаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот.

>                    Снижение потребления поваренной соли до 5 г в сутки.

>                    Ограничение в рационе простых углеводов (сахаров).

 

Полезные советы в организации питании

? Пейте воду не менее 1,5л в сутки (при отсутствии противопоказаний). Пить и использовать для приготовления пищи лучше всего бутилированную или фильтрованную дома воду. Для питья можно использовать минеральную негазированную воду с наименьшей степенью минерализации, свежеотжатые соки, чай.

?    Утром натощак желательно выпить стакан жидкости комнатной температуры. Интервал между последним приемом жидкости и едой должен быть 20-30 минут, между едой и последующим приемом жидкости - не менее 30 минут.

?    Научитесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу - это поможет вам съесть меньше, т.к. чувство насыщения приходит постепенно, а главное - вы значительно облегчите работу органов пищеварения по усвоению пищи. При выборе способа приготовления пищи отдавайте предпочтение запеканию, приготовлению на гриле, пару, отвариванию.

?    Особенно полезны овощи, содержащие пектин и клетчатку. Они создают чувство насыщения, регулируют функцию кишечника, выводят шлаки. К ним относятся капуста, кабачок, редис, томаты, огурцы, тыква, листовая зелень.

?    Сократите употребление соли! Досаливание приводит к повышенной жажде, задержке излишней воды тканями организма, а далее - повышению артериального давления и отложению солей.

?    Избегайте в одном блюде следующих сочетаний: белковые продукты (мясо, птица, рыба, морепродукты) и продукты, богатые углеводами (крупы, хлеб, отруби, картофель, сладкие фрукты и ягоды).

?    Хлеб обязательно должен присутствовать в рационе, лучше всего зерновой, с отрубями, белковый.

Рациональное питание - залог не только здоровья, но и природной красоты человека: чистой кожи, стройного тела, блестящих волос и крепких ногтей, белоснежной улыбки. Питаясь правильно, вы сохраните здоровье и красоту на долгие годы.

16 августа 2018 года на базе государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» будут работать «прямые» телефонные линии с консультациями:

- врача-гигиениста отделения гигиены питания: с 14.00 до 16.00 но телефону 8 (0232) 75-55-67;

- врача-валеолога отдела общественного здоровья: с 10.00 до 12.00 по телефону 8 (0232) 33-57-24.

Елена Короткевич, врач-валеолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и 03

 
Внимание, требуются врачи УЗД

Внимание!

В организации здравоохранения города Гомеля требуются врачи ультразвуковой диагностики, в том числе врачи рентгенологи с последующим переобучением.

 По всем интересующим вопросам обращаться в отдел кадров ГУЗ "Гомельская центральная городская поликлиника" (г. Гомель, ул. Юбилейная, 7а, каб. 402) или по телефону 58-63-52.


 Администрация ГУЗ «ГЦГП»

 

 

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 5 из 29

Переключение языков




Прейскурант на платные услуги можно посмотреть здесь

Новости ГУЗ "ГЦГП"

Ваше здоровье в Ваших руках

09.11.2018

Ваше здоровье в Ваших руках Когда каждый из нас обраща
ПРЕСС-РЕЛИЗ  29 октября – Республиканский день профилактики псориаза

29.10.2018

ПРЕСС-РЕЛИЗ 29 октября – Республиканский день профилак

 

  

               

   

 

 

 

 

Гомельская городская центральная поликлиника, Powered by Joomla! and designed by SiteGround web hosting